digtara.com – Selain rasanya yang lezat, ternyata konsumsi kue kering disebut-sebut bisa mengatasi stres. Makan Kue Kering
Hal ini disampaikan Spesialis gizi klinik, dr. Putri Sakti DP, M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K, dalam tayangan Hidup Sehat, dilansir dari viva.co.id, Kamis (6/5/2021).
“Fakta. Terutama sebenarnya karena manisnya. Jadi manisnya itu bisa meningkatkan serotonin, hormon happy di dalam tubuh kita,” ujarnya.
Namun, dokter Putri mengungkap, kandungan gula yang terdapat pada kue kering sempat dinyatakan sebagai morfin alami.
“Artinya nagih. Makanya gak heran makan satu kurang rasanya. Jadi hati-hati aja. Karena kalau sampai berlebih efeknya panjang dan banyak sekali,” kata dia mengingatkan.
Baca: Tiga Rumah di Medan Terbakar, Diduga Ditinggal Saat Memasak Kue Lebaran
Tapi sayangnya, konsumsi kue kering juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat. “Fakta. Karena penyebab jerawat ada 2, lemak jenuh dan juga karbohidrat sederhana. Kadang orang lupa yang diingat cuma lemak aja,” ujar dokter Putri.
Bahan baku pembuat kue tersebut juga bisa memicu peningkatan hormon yang bisa menimbulkan jerawat.
“Ditambah dengan tepung dan gula itu tipikalnya adalah gulanya sederhana, yang akan memicu peningkatan dari hormon insulin yang bisa memicu munculnya acne atau jerawat berlebihan,” katanya.
Makan Kue Kering Bisa Hilangkan Stres, Bisa Juga Memicu Timbulnya Jerawat