Digtara.com – Memiliki keturunan merupakan harapan dari setiap pasangan. Namun bagi ibu hamil, tidak semua buah harus dikonsumsi untuk asupan gizi si ibu dan calon bayi.
Setiap ibu hamil tentu ingin proses melahirkan lancar dengan kondisi bayi yang sehat dan memiliki otak yang cerdas. Penelitian di University of Alberta menemukan bahwa makan lebih banyak buah selama kehamilan dapat membuat anak lebih cerdas dan tumbuh dengan sehat lho.
Namun, ada bebera buah yang harus dihindari ibu hamil,karena mungkin berisiko bagi kehamilan, yakni :
1. AnggurAnggur memiliki sifat penghasil panas, sehingga dapat mempengaruhi ibu hamil dan bayinya. Di dalam anggur terdapat senyawa yang dikenal sebagai resveratrol, yang diketahui dapat meningkatkan ketidakseimbangan hormon selama periode kehamilan.
2. NanasNanas merupakan buah yang sangat sehat. Namun bagi ibu hamil perlu dihindari karena kandungannya terdiri dari sejumlah besar bromelain yang dapat menyebabkan pelunakan serviks yang dapat menyebabkan persalinan dini. Apalagi, banyak makan nanas bisa menyebabkan masalah perut seperti diare, sehingga mengakibatkan dehidrasi.
3. Pepaya mentah atau setengah matangPepaya merupakan salah satu buah yang paling umum hadir dalam daftar yang harus dihindari ibu hamil karena dapat membuat ibu hamil mengalami persalinan dini dalam skenario kasus terburuk seperti keguguran. Baik dalam keadaan masih mentah dan setengah matang, pepaya diyakini kaya akan lateks yang diketahui dapat memicu kontraksi rahim.
4. ParePare dikatakan bisa mengiritasi rahim, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran. Faktanya, pare mengandung komponen seperti kina, glikosida saponik, dan morodisin, yang ketika diserap tubuh bisa menyebabkan mual, ruam, diare, dan sakit perut.
Jadi buat para bunda yang sedang hamil, jangan lupa ya tetap makan buah yang sehat dan dianjurkan. (Dikutip dari sumber Haibunda.com)